Практическое руководство по преодолению стресса, Юрий Щербатых
Аудио
Юрий Щербатых

Практическое руководство по преодолению стресса

Слушать в приложении
8:12:06
  • 👍2
  • 💡1
  • 🎯1
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
2Впечатления
  • 👍Советую2
  • 💡Познавательно1
  • 🎯Полезно1
Вход или регистрация
👍Советую

b3081963839
b3081963839делится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Практическое руководство по преодолению стресса, Юрий Щербатых
Практическое руководство по преодолению стресса
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз