17. Светлана Шнырова - ты стала мамой. Важный первый месяц после родов.,
Бесплатно

17. Светлана Шнырова - ты стала мамой. Важный первый месяц после родов.

Слушать в приложении
0:50:24
Сегодня у меня снова в гостях Светлана Шнырова - психолог, доула, ведущая тренингов по подготовке к родам и преподаватель Релакс-йоги.



Сейчас все больше будущих мам готовится к родам, к тому, как ухаживать за младенцем, как кормить грудью.

Но мало кто готовится к себе, той, кто стала мамой. Кто родила и пережила колоссальный опыт. Пережила событие, на которое еще никогда не было ничего похожего.



Мы поговорили со Светланой о том, как важно первое время после родов. Как важно прислушиваться к себе и своим ощущениям.

Это то время, к которому тоже стоит подготовиться заранее, чтобы помочь себе пройти его максимально комфортно. Чтобы помочь себе восстановиться физически и психически.



А еще мы поговорили о том, как важно маме не закрываться в четырех стенах и находить максимально возможные способы "выбираться в свет" - ведь это тоже дает маме ощущение, что жизнь продолжается, Её жизнь.

Да, теперь есть малыш. Но даже с такими глобальными изменениями маме важно не забывать о себе.



Страница Светланы в Instagram - https://www.instagram.com/svetlana.shnyrova/
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
6Слушают
0Впечатлений

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

17. Светлана Шнырова - ты стала мамой. Важный первый месяц после родов.,
17. Светлана Шнырова - ты стала мамой. Важный первый месяц после родов.
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз