Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить, Лев Гончаров
Аудио
Лев Гончаров

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Слушать в приложении
3:01:35
Рассказчик
Лев Гончаров
Психология фитнеса и диет — это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.
Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

Вы узнаете:
Почему более 50% людей купивших абонемент в фитнес-клуб прекращают свои тренировки в первый же месяц;
Как получить истинное удовольствие и радость от тренировок и правильного питания;
Что делать когда вам лень тренироваться;
Какое волшебное слово именно Вас поднимет с дивана и заставит пойти в зал;
Что такое фитнес-кайдзен и как это работает;
Что делать, чтобы сохранить интерес к тренировкам на остаток жизни;
Главный секрет трансформации тела;
И что сделать, чтобы достигнуть свою Фитнес-цель с гарантией.
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
0Впечатлений

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить, Лев Гончаров
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз