На 10% счастливее, Константин Мэйкрайт
Аудио
Константин Мэйкрайт

На 10% счастливее

Слушать в приложении
0:37:42
  • 🔮1
  • 🎯1
  • 👍1
В своем бестселлере «На 10% счастливее» (в издании на русском — «Подонок в вашей голове») успешный американский журналист Дэн Харрис делится личной историей борьбы с тревожностью, стрессом и депрессией. Однажды во время прямого эфира на телевидении у Харриса случилась паническая атака, свидетелями которой стали миллионы зрителей.

Автор понял, что если он хочет сохранить работу и здоровье, как физическое, так и психологическое, ему необходимо изменить свой образ жизни. Духовные поиски автора привели его к медитации — буддистской практике, по отношению к которой он поначалу был настроен очень скептично. Тем не менее занятия медитацией помогли ему справиться со стрессом и депрессией и прийти к неочевидным выводам.

Книга Дэна Харриса стала международным бестселлером. У нее более 2500 положительных ревью на сайте Amazon и более 44 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
18Слушают1Впечатление
  • 🔮Мудро1
  • 🎯Полезно1
  • 👍Советую1
Вход или регистрация
Irina Lanina
Irina Laninaделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

На 10% счастливее, Константин Мэйкрайт
На 10% счастливее
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз