Бесплатно
Лайфхакер

10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой

Слушать в приложении
Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро — не лучшее время для тренировки.

Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Подобные заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.
0:04:12

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз