Екатерина Сигитова

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Слушать в приложении
Предисловие читает автор — Екатерина Сигитова.

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
9:19:59
Правообладатель
Альпина Диджитал
Издательство
Альпина Диджитал

Впечатления

Nargiza Kiizbaeva
Nargiza Kiizbaevaделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило

Очень полезная книга кто ищет себя и смысл жизни. После прочтения стала попроще жить. Особенно хорошо сказанно о перфексионизме

Александр Чубарь
Александр Чубарьделится впечатлением3 месяца назад
💤Скучно

Может кто-то и найдёт что-то полезное, я не нашел. Дослушать до конца очень тяжело. Рассчитано на женщин с заниженной самооценкой, которые даже не будут пытаться изменять себя, а примут себя неисправимыми и успокоятся.

Әйка Періште
Әйка Періштеделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично

4/5
Читабельная версия будет лучше, тк есть таблицы и визуальные приложения. В книге даются практические приемы, тесты. Дает лучшее понимание психологии самокопания. Каждый найдет в книге себя.

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день, Екатерина Сигитова
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз