Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Эта аудиокнига сейчас недоступна
7:05:56
Правообладатель
Альпина Диджитал
Издательство
Альпина Диджитал
Рассказчик
Василий Мичков

Впечатления

Oslik Dau
Oslik Dauделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую
💤Скучно

Даже аудиоверсия мокрая от воды. Тема интересная, но книга вообще ни о чем.

Анастасия Гаранина
Анастасия Гаранинаделится впечатлением4 месяца назад
💡Познавательно

Книга для неискушенного читателя. Очень доступное изложение, книга содержит простые ответы и прямые указания на непростые вопросы. Но заставляет задуматься над темой аутентичности.

juliasharipova
juliasharipovaделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило

Очень приятная книга. Много полезной информации.

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Аутентичность. Как быть собой, Стивен Джозеф
Аутентичность. Как быть собой
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз