Бесплатно

Только проснулся - уже устал. Как наладить сон и расшифровать свои кошмары

Слушать в приложении
#12 Рассказываем, как мы мало и неправильно спим (спорим, вы тоже). Почему нет дела важнее, чем отложить телефон и уснуть вовремя? Нужны ли специальные ритуалы для засыпания? Какие страшные и странные сны нас преследуют? Рассказываем, почему Полине снятся авиакатастрофы, а Ане - машины без тормозов.

Вызов на эту неделю: ложиться спать до 23 часов, за час до сна убирать гаджеты.

В выпуске упоминаем:

Видео Anastasia Kay «Что будет, если мало спать»

О сонном параличе

Утяжеленное одеяло Nanny Owl

**************

Написать нам:

почта: mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

**************

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao />

0:45:19
Издательство
Start Monday

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз