Бесплатно
Лайфхакер

Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте

Слушать в приложении
Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет.

Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.
0:05:19

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз