Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте, Лайфхакер
Бесплатно
Лайфхакер

Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте

Слушать в приложении
0:05:19
Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет.

Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
0Впечатлений

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте, Лайфхакер
Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз