Аудио
Виктория Шиманская

Как справиться с тревогой из-за новостей?

Слушать в приложении
Доктор психологии Виктория Шиманская научит не поддаваться эмоциональным манипуляциям.

Вы узнаете:
- методы контроля нашего эмоционального вовлечения в чрезмерное
количество информации.
- как отделять себя от эмоции и настраивать свои информационные фильтры.
- как происходят процессы развития эмоционального интеллекта — управления эмоциями — на уровне нейрофизиологии.
- какие причины вынуждают нас повышать голос, не позволяют уснуть из-за крутящихся в голове мыслей.
- что на самом деле НИКТО И НИЧТО не может нас обидеть или разозлить.
1:01:11
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз