Аудио
Роман Сергеев

Саммари на книгу «Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер». Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Слушать в приложении
Почему мы постоянно боремся с собой за здоровый образ жизни? Почему так трудно стать тем, кем мы хотим быть? Ответ — триггеры. В окружающем мире есть множество вещей, которые могут заставить нас действовать вопреки нашим мотивам.
Триггеры окружают нас всюду. Если аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер — и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина. Звонит телефон — и мы моментально скользим по экрану взглядом вместо того, чтобы смотреть в глаза собеседнику.
Но есть хорошая новость: мы можем справиться с триггерами. Нам просто нужно этому научиться.
Из этого саммари Вы узнаете:
- почему реальные изменения требуют огромных усилий и энергии.
- как перестать зависеть от окружающей среды и подчинить ее себе.
- как не поддаваться искушениям и структурировать свою жизнь.
0:23:08
Издательство
RomanSergeevCom
Рассказчик
RomanSergeevCom

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз