Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Аудио
Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Слушать в приложении
7:26:46
  • 👍20
  • 💡8
  • 🎯6
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Правообладатель
Альпина Диджитал
Издательство
Альпина Диджитал
Рассказчик
Олег Томилин
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
4.8KСлушают32Впечатления
  • 👍Советую20
  • 💡Познавательно8
  • 🎯Полезно6
Вход или регистрация
b0277139235
b0277139235делится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🎯Полезно

Начала практиковать как учит автор и мне очень нравится. Он на многое открыл глаза и я наконец поняла, что такое медитация и как начать. Как описано в книге я делала такие же ошибки как многие. Мне очень понравился лёгкий и доступный язык, описание его опыта и примеры. Советую!

Татьяна Зябирова
Татьяна Зябироваделится впечатлением9 месяцев назад
👎Не советую

Мне не понравилось , нудятина какая то , слишком много рекламы своего Сайта )))

Виталий Киселёв
Виталий Киселёвделится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно

После прослушивания аудио книги часть техник использовал на практике и результатом удовлетворен. Хорошо описаны примеры из жизненного опыта.

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз