Аудио
Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Слушать в приложении
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
7:26:46
Правообладатель
Альпина Диджитал
Издательство
Альпина Диджитал
Рассказчик
Олег Томилин

Впечатления

Как вам книга?

Вход или регистрация

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз