Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Аудио
Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Слушать в приложении
7:26:46
Рассказчик
Олег Томилин
  • 👍5
  • 💡3
  • 🎯2
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
10Впечатлений
  • 👍Советую5
  • 💡Познавательно3
  • 🎯Полезно2
Вход или регистрация
b0277139235
b0277139235делится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Начала практиковать как учит автор и мне очень нравится. Он на многое открыл глаза и я наконец поняла, что такое медитация и как начать. Как описано в книге я делала такие же ошибки как многие. Мне очень понравился лёгкий и доступный язык, описание его опыта и примеры. Советую!

Michael Murashev
Michael Murashevделится впечатлением12 дней назад
👍Советую

Можно было бы сократить раза в два)
Но в целом книга хороша.

👎Не советую

Мне не понравилось , нудятина какая то , слишком много рекламы своего Сайта )))

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз