Карл Ланц

Ночная диета: секреты правильного питания

Слушать в приложении
Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок!
Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают.

Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца — ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге.

Вы узнаете:

Что можно и нужно есть на ночь;
Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»;
Как разогнать обмен веществ;
Как совмещать алкоголь и похудение.
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!

© AB Publishing
1:20:38
Правообладатель
AB Publishing
Издательство
АБ Паблишинг Трейд
Рассказчик
Максим Киреев

Похожие аудиокниги

Впечатления

Natalia Potoka
Natalia Potokaделится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Robertas Kurakovas
Robertas Kurakovasделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💩Фуууу
🙈Ничего не понятно
💤Скучно

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

Ночная диета: секреты правильного питания, Карл Ланц
Ночная диета: секреты правильного питания
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз