Бесплатно
Света Шедина

Письменная практика

Слушать в приложении
Мне давно хотелось ввести в подкаст письменные практики, как инструмент, который помогает ощутить себя в моменте.

Сегодня мы поисследуем практику осознания предыдущего опыта. Осознание опыта помогает взглянуть на ваши эмоции и переживания со стороны и, возможно, переформулировать своё отношение к внешним ситуациям.

Создайте свободные полчаса, возьмите ручку и блокнотик для записей и включайтесь.

🖤 расширенная версия этого выпуска на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/38094508
Стать патроном «Сядь, подыши»: www.patreon.com/podyshi

Телеграм-канал «Сядь, подыши»: https://teleg.run/sit_and_breathe
Инстаграм «Сядь, подыши»: www.instagram.com/podyshi.podcast/

Трек написал Илья Пименов.
0:28:24
Издательства
Сядь, подыши
Серия
подыши

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз