Бесплатно
#BeardyCast

09: Отдых, сон и восстановление

Слушать в приложении
Самая недооцененная часть тренировочного процесса — этапы сна, отдыха и восстановления. Можно пахать в зале за десятерых и есть за роту солдат, но без правильного отдыха не будет нормального прогресса.
0:38:06
Издательство
BeardyBuilding: о спорте

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз