Аудио
Рэй Шелтон

Легкий способ похудеть

Слушать в приложении
Алан Карр доказал всему миру, что есть лёгкий способ решить любую проблему, в том числе выбор диеты для похудения. Их, конечно же, очень много - диета Аткинса или Дюкана, Кремлёвская или японская, белковая или гречневая, низкожировая или монопродуктовая – как выбрать среди всего этого многообразия именно то, что подходит для вашего организма и при этом не только получить желаемый результат, но и худея не навредить своему здоровью? Как разобраться в тонкостях существующих методик? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите из этой книги.
Мы расскажем вам не только о специфике и кардинальных различиях в самых популярных диетах, но и поможем найти правильный психологический подход и принять стройность как образ жизни.
Из книги вы узнаете:
Сброс веса: основные способы похудения
«Правильное» похудение: сбрасываем вес без вреда для здоровья
Диеты в похудении
Занятия спортом при похудении
Массаж — приятная помощь в сбросе веса
Вспомогательные средства для сброса веса
Бытовые секреты похудения
Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?

© AB Publishing
1:10:25
Правообладатель
AB Publishing
Издательство
АБ Паблишинг Трейд
Рассказчик
Ирина Воронова

Впечатления

    Как вам книга?

    Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз