2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь, Лайфхакер
Бесплатно
Лайфхакер

2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь

Слушать в приложении
0:03:39
Чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти, не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться. Достаточно проводить в движении около 2,5 часов в неделю или 20 минут в день. В этом выпуске мы рассказываем, как нужно двигаться, почему вредно сидеть на месте и как спланировать свою активность, не выделяя времени на спорт.
Впечатление
На полку
Слушать в приложении
0Впечатлений

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация

Слушайте аудиокниги
в приложении

В библиотеке Букмейта появились аудиокниги — слушайте их в приложении на телефоне или планшете.

2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь, Лайфхакер
2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз