Дженнифер Л.Скотт

Лозунг «Не лишайте себя удовольствия» относится ко множеству вещей. Не лишайте себя насыщенной нездоровой пищи, не лишайте себя десертов и сладких пирогов, не лишайте себя удовольствия от хорошего ужина, когда вы наслаждаетесь происходящим и кормите не только тело, но и душу.

Позитивное отношение к еде не избавит вас от набора веса, но именно оно является фундаментом для здоровых отношений с пищей и основой для хорошего ужина.

То, что вы делаете, вторично. То, как вы это делаете, первично

Практикуйтесь в искусстве жить хорошо каждый день, даже если вы одни. Поступая так, вы разовьете свой вкус к хорошей жизни.

Давайте повторим!
• Не оставляйте лучшие вещи «на потом». Каждый день пользуйтесь лучшим из того, что у вас есть.
• Превратите обычный прием пищи в праздник с помощью лучших тарелок, стаканов, салфеток и скатертей.
• Для особых случаев составьте цветочную композицию или приготовьте необычное блюдо.
• Пользуйтесь самыми лучшими комнатами в доме, не оставляйте некоторые из них для особых случаев и особых гостей. Вы заслуживаете того, чтобы пользоваться лучшей частью вашего дома каждый день!
• Приберитесь в доме, наведите в нем порядок и сохраните только лучшие вещи.
• Совершая покупки, приобретайте только самое лучшее из того, что вы можете себе позволить. Всегда помните о вашем бюджете, чтобы не жить не по средствам.
• Никогда не изменяйте хорошим манерам, особенно в общении с самыми близкими людьми.
• Практикуйтесь в искусстве жить хорошо каждый день, даже если вы одни. Поступая так, вы разовьете свой вкус к хорошей жизни

Вы можете оказаться единственной из всей вашей семьи, кто не употребляет в речи ругательства. Вы можете оказаться единственной женщиной в квартале, которая красиво одевается каждый день. Вы можете чувствовать себя одинокой, не отказываясь от хороших манер. Они могут показаться вам пустой тратой времени. Но никогда не сдавайтесь. Потому что вы маяк в том мраке, с которым вы встречаетесь каждый день. Вы и только вы можете стать катализатором изменений, в которых отчаянно нуждается чья-то душа. Вы и только вы можете дать надежду. Кто-то был готов сдаться, но увидел вас и то, как вы живете, и его это заинтриговало. Ваша страсть к жизни, ваше упорство в достижении цели невероятно привлекательны. Это редкие качества. Вы не стремитесь к идеалу. Вы останетесь несовершенной, но вы всегда будете отдавать себя жизни до последней капли, потому что на вас смотрят и потому что вы имеете значение.

Перекус – это совсем не шикарно

Никогда не ешьте на ходу

Позвольте себе чувство голода

Приоритет хорошему ужину