Марк Макгиннесс

    dnkrdv69838цитирует9 месяцев назад
    Если до сих пор вы не рветесь наверх, реализуя свои амбиции, значит, пока не услышали зова мечты. Но первый восторг сменяется трезвыми рассуждениями. Глядя вперед, вы обдумываете, какие препятствия стоят на вашем пути. И приходит мысль: добиваясь цели, вы встретитесь с двумя сильными, как нио, стражами, духами-близнецами неприятием и критикой.
    dnkrdv69838цитирует9 месяцев назад
    Не случайно мечта и страх — две самые сильные эмоции, с которыми я сталкиваюсь.
    dnkrdv69838цитирует9 месяцев назад
    Если вы мечтаете о чем-то большом, мечта зажигает в вас искорку предвкушения. Перед вами открываются новые горизонты, которые много обещают и манят вперед.
    dnkrdv69838цитирует9 месяцев назад
    Даже если вы не такой отчаянный человек, вы, наверное, замечали, что самые захватывающие в жизни вещи обычно пугают:
    • начать свое дело;
    • жениться или выйти замуж;
    • решиться завести ребенка;
    • выступить со сцены;
    • принять участие в спортивном соревновании;
    • написать книгу.
    Так что же делать со страхом?
    dnkrdv69838цитирует9 месяцев назад
    . Подумайте о своей великой мечте или задаче, с которой нужно справиться. Представьте, как воплощаете ее в жизнь. Постарайтесь увидеть все как можно более реалистично и скажите себе, что вы действительно намерены этого добиться… а затем подождите, пока появится страх.
    2. Почувствовав, как страх разливается по телу, не сопротивляйтесь и не пытайтесь его игнорировать. Оставайтесь собранным и бдительным, понаблюдайте, в какой части тела вы его ощущаете. Вдохните, наполните ее воздухом и дайте себе прочувствовать страх, осознавая при этом, что нет причин для паники.
    3. Отмечайте приходящие в голову мысли. Если вы поймали себя на том, что «смотрите фильм-катастрофу», — выключите его! Представьте, как вынимаете диск из DVD-проигрывателя и ломаете его пополам.
    И сразу же загрузите программу «мысленной тренировки». Вы должны увидеть, как эффективно справляетесь с проблемой, выживаете и успешно достигаете цели.
    4. Оставайтесь наедине со страхом, пока не ощутите, как он сам собой начинает отступать.
    5. Сделайте что-то конкретное, чтобы на шаг приблизиться к цели. Пусть он будет небольшим: обратите внимание, как уменьшается страх.
    Anna Chepaiteneцитирует2 года назад
    Слова, несомненно, ранят. Бумажные драконы изрыгают настоящее пламя.
    Anna Chepaiteneцитирует2 года назад
    Худшее, что можно сделать, — начать избегать вещи, которой вы боитесь, потому что из-за этого она так и останется непривычной и неудобной, превратится в Большое Дело.
    Polina Gernetцитирует2 года назад
    Как писал Плутарх в своем сборнике «Моралии», истинное обучение — это не наполнение сосуда, а разжигание пламени.
    Polina Gernetцитирует2 года назад
    Состояние потока возникает, когда вы стремитесь сделать чуть больше, чем у вас получается, чтобы достигнуть того, что раньше было невозможно.
    Polina Gernetцитирует2 года назад
    Когда банкиры собираются вместе, они говорят об искусстве. Когда вместе собираются художники, они говорят о деньгах.

    Оскар Уайльд
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз