Полезная книга! Узнала много нового. Например почему мы не помним имена людей, а главное как их запоминать, что медитация это метафизика, что многозадачность это не делать нисколько вещей одновременно, снова про пользу сна и физических упражнений, но теперь еще и для когнитивных функций. Но для применения навыков удобнее иметь печатный вариант, или же придется возвращаться в определенные места и прослушивать задания для их выполнения
много отсылок на другие книги, в бумажном виде много рисунков и схем. 👍 мне понравилось.
Всегда приятно прочесть книгу автора, пропустившего проблему сквозь себя. В данном случае книга отличается от всех эффективных книг про эффективность, так как была написана не забавы ради.
Я знала большую часть принципов сохранения своей кукухи и ментального развития и раньше, но как приятно получить подтверждения в цифрах и фактах 🙏🏼
Рекомендую в аудиоформате👌🏼 исполнение прелесть !!!
