Павел Федоренко

Цитаты

nomerdomaцитирует2 года назад
СОБЫТИЕ: Вечеринка.
ЭМОЦИЯ: Тревога (80%).
МЫСЛЬ 1: Если я не нравлюсь им, то я никогда не заведу друзей (75%).
МЫСЛЬ 2: Я должен нравиться всем (90%)
Татьяна Антоновацитирует2 года назад
Тревожные расстройства не щадят никого, но чаще всего они появляются у людей с:
— хорошим ярким воображением,
— склонностью к анализу,
— хорошим интеллектом,
— сильным самоконтролем (или, что реже, с его отсутствием)
Татьяна Антоновацитирует2 года назад
Стоит отметить, что тревожность и беспокойство не означают отсутствие мужества. Напротив, люди, подверженные этому расстройству, частенько совершают очень смелые поступки.

Впечатления

b7294681007делится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую

Пособие для борьбы с неврозом

  • Илья Качай,Павел Федоренко
    ВСДейка. Азбука невротика
    • 218
    • 233
    • 4
    • 12
    Книги
  • Наталия Мартемьяноваделится впечатлением2 года назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Полезные инструкции как справляться с тревогой и чувством стыда.
    Здорово, что авторы не пытаются заигрывать с читателем, а фокусируются на контенте: описывают механизмы возникновения стыда и тревожности, предлагают практические инструменты для самопознания и работы с тревожностью.
    Смущает довольно жёсткий стиль повествования - с большим количеством долженствований в стиле "чтобы изменить свою жизнь, вы должны..." Хоть и все советы рациональные, такой стиль немного коробит после привычного в психотерапии нежного подхода "давайте вместе подумаем, как можно поступить...".

  • b1514100594делится впечатлениемв прошлом году
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень помогла данная Книга!

  • Илья Качай,Павел Федоренко
    Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
    • 98
    • 31
    • 1
    • 2
    Книги
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз