Меган Фрэнсис

Цитаты

Verrraцитирует2 года назад
Вы можете перечислить два или три позитивных ритуала, которые вы ввели в свою жизнь, вроде того утреннего распорядка, который я описывала выше? Некоторым из вас, возможно, будет трудно отыскать в своей жизни даже один такой ритуал!

А как обстоит дело с ритуалами, которые пожирают ваше время? Нет ли у вас таких? Если есть — опишите их. И не удивляйтесь, если у вас получится длинный список. Ага, ну что ж — теперь мы знаем, что вы живой человек.

Что в вашей жизни идет не так, как вам бы хотелось? Вы всегда опаздываете на работу? Вы не высыпаетесь? Вы ходите за продуктами без списка? Определите пять вещей, над которыми вам бы хотелось поработать. Какой будет награда за каждое изменение? Ведь это очень важно — знать, что вы получите взамен за труды. Осознание цели будет помогать вам в те минуты, когда перемены будут даваться нелегко. Например: если вы не высыпаетесь, то почему бы вам хотелось спать больше? Вы можете ответить примерно так: «Если бы я высыпалась, я бы не чувствовала себя такой усталой в течение дня. Я могла бы большего достичь и наслаждаться жизнью. А еще мне бы хотелось избавиться от темных кругов под глазами».

Вы можете перечислить хотя бы три хорошие привычки, которые у вас уже есть?

Их можно объединить в цепочку, чтобы превратить в положительный ритуал?
Verrraцитирует2 года назад
закажите матрас для ребенка как можно раньше, чтобы успеть как следует его проветрить.
Verrraцитирует2 года назад
Ковры и половики поглощают и кое-что еще, а именно звуки
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз