каждый наш день состоит из множества «точек выбора»
Мне не показалось. Опыт подсказывал, что похудение – довольно частый «побочный эффект» творческого подъема.
творчество – способ «переварить» жизнь
Прогулки – осознанный способ заручиться вдохновением и почувствовать связь со всем миром. И не нужно ждать тяжелых времен, чтобы отправиться гулять. На самом деле, если гулять достаточно часто, можно избавиться практически от всех сложных моментов в жизни или значительно их смягчить. Прогулки уменьшают наши проблемы.
Ведь переедание глушит воображение. Обратное тоже верно: включив воображение, можно выключить аппетит.
Что же такое меня сейчас мучает, что я так резко захотела кушать?»
Как только мы уясняем, что переедание – это механизм-«глушилка», нам становится легче найти слова и труднее протянуть руку за едой.
Вы в буквальном смысле голодаете по более насыщенной – и насыщающей вас – жизни.
А что, если каждый раз перед едой, постоянно, когда возникает желание «что-нибудь перекусить», спрашивать себя: «Что же такое меня сейчас мучает, что я так резко захотела кушать?» И, пользуясь моментом, быстро записывать свои чувства по этому поводу? Что, если вместо самой еды давать себе «еду для мозгов», пищу для размышлений? Раз уж мы можем едой заглушать чувства, то почему бы не сделать обратное, не заглушить аппетит словами? Ведь калории – это просто единицы энергии; а слова чем хуже?
Богатый писательский опыт говорил мне, что творчество – способ «переварить» жизнь, этакий «жизненный обмен веществ». Если я могу о чем-то писать, значит, я могу с этим справиться, и зачастую очень изящно
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз