Максим Зрютин

что происходит в жизни или происходило до начала панических атак — нравится ли вам работа, устраивают ли личные отношения, все ли в порядке с увлечениями, общением с друзьями.

принять свое состояние, перестать с ним бороться и постепенно начать посещать «опасные» места, позволяя быть симптоматике, понимая, что это не опасно. Сдайтесь панике.

Наличие нерешенных проблем, подавленные эмоции и конфликты могут быть прекрасной почвой для активации приступов панической атаки.