Дэвид Перлмуттер

Цитаты

Ксенияцитируетв прошлом году
юдей с 20 %-ным снижением уровня лептина чувство голода и аппетит увеличивались на 24 %, вследствие чего они употребляли в пищу продукты с высоким содержанием калорий и углеводов: сладости, соленые снеки и продукты, содержащие крахмал. Что же послужило причиной такого падения уровня лептина? Недостаток сна.
Анастасия Петренкоцитирует2 года назад
Изменение нашего рациона, произошедшее за последние сто лет, с низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров на высокоуглеводную с низким содержанием жиров, – причина многих современных заболеваний мозга, в том числе хронических головных болей, бессонницы, тревоги, депрессии, эпилепсии, двигательных расстройств, шизофрении, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и необратимых и неизлечимых болезней мозга.
Юлия Онойченкоцитируетв прошлом году
СЛЕДУЮЩИЕ ЗЕРНОВЫЕ И КРАХМАЛЫ СОДЕРЖАТ ГЛЮТЕН:

• пшеница и ее зародыши;

• пшеничная мука грубого помола;

• рожь;

• камут;

• ячмень;

• маца;

• булгур;

• манная крупа;

Впечатления

Evgeniy Tolstykhделится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую

Топ.

  • недоступно
  • Victor Nabatovделится впечатлениемв прошлом году
    🎯Полезно

    попробуем

  • недоступно
  • Юля Шаромоваделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Книга очень полезная. Не сказала бы, что много практики. Рецепты для России достаточно экзотические. Но мотивирует на правильное питание.

  • недоступно
    Дэвид Перлмуттер,Кристин Лоберг
    Еда и мозг на практике
    • 100
    • 100
    • 1
    • 16
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз