Том Рат

Американский писатель, исследователь и лектор. В мире было продано более 5 млн экземпляров книг Тома Рата, они были переведены на 16 языков, включая русский

Цитаты

Sanzhar Surshanovцитируетв прошлом месяце
Авторы классического исследования под названием «Стресс, который никогда не окупится: парадокс дороги на работу» (Stress That Doesn’t Pay: The Commuting Paradox) выяснили, что даже значительная прибавка к зарплате или большой дом не стоят лишнего часа, проводимого в дороге. Они установили, что на каждый дополнительный час дороги должна приходиться прибавка в 40% — только тогда игра стоит свеч. Так что, когда вы будете обдумывать, подойдет ли вам новая школа, дом или работа, подумайте, сможете ли вы тратить меньше времени на дорогу и проводить его с семьей.
Daniyar Tanatovцитируетв прошлом году
данным одного из известных исследователей сахарного диабета, слишком длительное сидение наносит такой же вред здоровью, как курение или слишком долгое пребывание на солнце.
Sergey Makarovцитирует2 года назад
Но если ваш руководитель отмечает в первую очередь ваши достоинства, вероятность того, что вы будете активно избегать работы, составляет всего лишь 1%, или один шанс из 100.

Впечатления

b4608944692делится впечатлением2 года назад
👍Советую

Супер книга

  • Ветана Исаеваделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Просто и по делу, но многое повторяется на протяжении всей книги.

  • Настя Губановаделится впечатлением10 месяцев назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Польза в книге определено есть. Для меня она показалась достаточно банальной, так как всю информацию, представленную в книге, я уже изучила отдельно более углублено. Для читателей, которые ранее не углублялись данными вопросами, будет полезным 95% информации.
    Я не совсем согласна с главой, где рекомендуют употреблять 2-4 чашки кофе в день, якобы несущие только пользу организму. Если выбирать сок или кофе, то плюс выбора кофе очевиден, но не в таком количестве. Очень жаль, что обычной чистой воде было посвящен всего 1 абзац, при условии неоспоримой выгоды от нее, даже не указали рекомендуемый минимум.

  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз