Джеффри Янг

Цитаты

Евгения Румпельштильцхенцитирует2 года назад
Он чувствует, что «застрял». Он и хочет перемен, и противится им.
Julia Ilmenskayaцитируетв прошлом году
Посмотрите на свой список «за». Какие-то свидетельства в пользу ловушки на самом деле верны? А может, вам так сильно промыли мозги ваша семья или сверстники в детстве, что вы им поверили? Вы родились ни на что не способным или ваша несостоятельность вбита вам в голову критически настроенным родителем (Зависимость)? Вы правда были вундеркиндом или родители избаловали вас и приучили, что вам положено больше, чем остальным (Избранность)? Спросите себя: может быть, что-то из свидетельств в пользу ловушки до сих пор правдиво для вас? Или они были правдой только в вашем детстве?
fee tookцитирует8 месяцев назад
Схемы – это глубоко закрепившиеся убеждения о нас самих и о мире, усвоенные в раннем возрасте.

Впечатления

Viktoria Kazantsevaделится впечатлениемв прошлом году
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

я обычно не читаю литературу с такими описаниями, но эту книгу посоветовала моя терапевтка - и книга отличная. узнала себя, узнала своих близких, примерно поняла, как с этим разбираться. очень стоящая.

  • недоступно
  • Бровко Богданделится впечатлениемв прошлом месяце
    👍Советую

    Хорошая книга советую к ознакомлению

  • недоступно
  • Марина Мироноваделится впечатлением4 месяца назад
    🎯Полезно

    Прекрасная диагностическая книга

    Схема-терапия относительно новое (с 1990-х годов) направление когнитивно-поведенческой терапии, прекрасно работающее с пограничными расстройствами личности. В СТ несколько сессий посвящено выявлению устойчивых деструктивных представлений о себе и о мире - схемах, сформированных в детстве. После осознания существующих схем, причин их формирования и способах проявления в повседневной жизни можно найти пути их корректировки. В работе по диагностике данная книга является очень-очень полезной. Ясно и понятно описаны схемы, причины их возникновения, примеры проявления, но пути изменения скорее обозначены схематически, нежели детально прописаны.

    Именно поэтому автор регулярно отсылает к работе со специалистом. Все же в работе по изменению схем важна эмоциональная поддержка, обсуждения, внимание к деталям.

    При слабой и умеренной выраженности схем, если они не мешают привычной жизни, работе, общению, данный самоанализ будет полезен для саморазвития и корректировки привычных подходов.

  • недоступно
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз