ru

Юрий Серебрянский

Юрий Серебрянский родился в 1975 году в Алма-Ате. Окончил химический факультет Казахского государственного университета имени Аль-Фараби. Посещал семинар ОФ «Мусагет». Публикации в казахстанских литературных журналах и альманахах «Простор», «Книголюб», «Ышшо Одын», «Литературная Алма-Ата», российских журналах — «Луч», «Дружба народов», «Воздух», «День и ночь», интернет-изданиях «Пролог», «Знаки», «Новая реальность» и др. Участвовал в Форумах молодых писателей России в Липках (2007 и 2008 год). Лауреат «Русской премии» 2010 года в номинации «Малая проза».
Один из редакторов антипериодического издания «Ышшо Одын». Преподаватель открытой литературной школы Алматы (семинар поэзии).

Книги

Цитаты

Irina Zubovaцитирует2 года назад
пражнение. Расслабьтесь и займите любое
Irina Zubovaцитирует2 года назад
комфортное положение. Спросите себя: "Кто я?" Осознайте ответ на поставленный вопрос. Вновь спросите себя: "Кто я?" Осознайте ответ на поставленный вопрос и т. д.
Например:
— Кто я?
— Человек.
— Кто человек? — Кто называет себя человеком?
— Я.
— Кто я?
— Мужчина.
— Кто мужчина? — Кто называет себя мужчиной?
— Я.
— Кто я? и т. д.
Делайте данное упражнение 20–30 минут в день, регулярно в течение 3–4 недель. При добросовестном и регулярном выполнении данного упражнения вы осознаете, что все, чтобы вы не назвали, не является «я», а является всего лишь ролью, которую играет «я». Результатом выполнения данного упражнения явится ощущение себя игроком, который играет на сцене жизни множество разнообразных ролей.
— Кто я?
— Мысль.
— А кто мыслит?
— Я
и т. д.
Irina Zubovaцитирует2 года назад
Упражнение. Использование чувства времени.
1. Сядьте и примите удобное для вас положение.
2. Расслабьтесь.
3. Представьте, что вам осталось прожить еще очень много лет. Чего бы вы хотели? Что для вас важно? Осознайте все это.
4. Представьте, что вам осталось прожить еще один только год. Чего бы вы хотели тогда? Что для вас было бы важно?
5. Представьте, что вам осталось прожить еще один только месяц. Чего бы хотели тогда? Как бы вы тогда распланировали свою жизнь? Что было бы для вас важно?
6. Представьте, что вам осталось жить последнюю неделю. Чего вы бы тогда хотели? Что было бы для вас важно? Переживите это всем своим существом.
7. Представьте и переживите, что вам осталось жить последний день. Что для вас важно? Чего вам хочется в этом случае?
8. Представьте и переживите, что вам осталось прожить еще одно мгновение, а будет ли еще одно мгновение — неизвестно. Чего бы вам хотелось? Переживите данное состояние всем своим существом и запомните его.
Попробуйте целый день прожить в состоянии человека, который осознает, что каждый его миг может быть его последним мигом на этой земле.
Осознайте тот факт, что чем меньше времени оставляет себе человек, тем он собраннее, мощнее, восприимчивее и решительнее.
Попробуйте жить каждый свой миг, словно он ваш последний миг.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз