Арианна Хаффингтон

Арианна Хаффингтон (Arianna Huffington) — греко-американский литератор, политический комментатор, автор книг (дебютировала в 1973 году). Соосновательница и бывший главный редактор «The Huffington Post».

Родилась в Афинах, с 1990 года натурализовавшаяся гражданка США. В 1994 году участвовала в безуспешной избирательной кампании своего супруга в Сенат США. В 2003 году участвовала в выборах губернатора Калифорнии в качестве независимого кандидата, однако сняла свою кандидатуру. В 2005 году стартовал веб-сайт «The Huffington Post», соосновательницей и главным редактором которого стала А. Хаффингтон.

В 2009 году заняла 12 место в списке самых влиятельных женщин в СМИ по версии «Forbes». В 2017 году возглавила направление связей с общественностью компании UBER.
годы жизни: 15 июля 1950 настоящее время

Цитаты

Кристина Товмасянцитирует7 месяцев назад
Что такое усталость? Это способ, с помощью которого природа говорит, что на сегодня вы сделали достаточно
Ilona Kuchinskayaцитирует4 месяца назад
Режим сна и бодрствования регулируется двумя взаимосвязанными системами: одна из них называется гомеостаз сна и бодрствования и регулируется внутренними сигналами тела, а вторая — циркадианный (суточный) ритм и регулируется внешними сигналами, в первую очередь дневным светом14. Гомеостаз сна и бодрствования, несмотря на сложное название, — процесс интуитивно понятный: чем дольше мы бодрствуем, тем сильнее нам хочется спать, а чем дольше мы спим, тем скорее проснемся. Ученые называют это «давление сна», так как оно увеличивается во время бодрствования и снижается, как только вы засыпаете15.
Название второй системы, циркадианный ритм, происходит от латинских слов circa (вокруг) и dies (день). Циркадианный ритм — это цикл, который длится приблизительно сутки16
Ilona Kuchinskayaцитирует4 месяца назад
ночь цикл сна, включающий в себя все четыре стадии, повторяется четыре-пять раз, и с каждым новым циклом стадия БДГ-сна становится длиннее40. Во время первого цикла продолжительность БДГ-сна составляет около десяти минут, а на последнем — около часа. В сумме за ночь взрослые проводят около 20% сна в БДГ-фазе, а грудные младенцы — почти 50%.

Впечатления

Polina Smithделится впечатлениемв прошлом году
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Если у вас есть серьезные проблемы со сном, вам не поможет в этом книга, поэтому сразу предупреждаю читателей не искать здесь волшебную таблетку. А вот если вы хотите более осознанно подойти к проблеме сна, уделить ему больше внимания, лучше понять и наконец выделять на сон на пару часов больше времени, то здесь всё, что вам нужно! Этой статистики и научной информации хватит, чтобы убедить всех, кто собирается "отоспаться на том свете".

  • vikbereshchakделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Дорога до справжнього себе починається із щирого внутрішнього бажання змін: в цій книзі пропонується безболісний, але дієвий механізм віднайти себе в інформаційному шумі і постійній гонитві за примарним успіхом.

  • недоступно
  • Olga Romanovaделится впечатлением6 месяцев назад
    💡Познавательно
    👍Советую

  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз