Евгения Кольцова

Речь идет как о локальных ситуациях, так и о больших жизненных изменениях.
Что же мешает принять жизнь такой, как она есть?
Собственные ожидания и представления. Зачастую они возникают из установок и стереотипов, привитых окружением с детства. В таких представлениях и ожиданиях мало истинных желаний, отсутствует собственная позиция. Именно поэтому эти представления и установки тяжелей всего изменить.
Страх в связи с недостатком контроля над определенной жизненной ситуацией.
Боль, страдания — когда что-то ценное для нас потеряно и с этим тяжело согласиться.
Что происходит, если человек не может принять жизнь?
Возникает недостаток личного пространства, нехватка опоры, формируется чувство незащищенности.
Утрачивается чувство реальности, возникают иллюзии и искаженные представления. Снижается способность оценить ситуацию объективно, со всеми плюсами и минусами.
Нерационально расходуются собственные ресурсы. Много сил тратится на сопротивление обстоятельствам, предпринимаются многократные попытки эти обстоятельства изменить, но они не приводят к ожидаемым результатам.
Замедляется рост, поскольку нет необходимых условий и ресурсов для личностного развития, для восприятия нового.

Что же мешает принять жизнь такой, как она есть?

Принять жизнь такой, как она есть — это ресурс, который открывает новые возможности, дает силы на то, чтобы изменять что-то вокруг себя.

Зрелая личность сама формирует свою жизнь, у каждой личности свой неповторимый, аутентичный почерк.
(Альфрид Лэнгле)

Надежда — это то, что порой не дает принять свою жизнь такой, как она есть, но также и то, что позволяет эту жизнь как-то выдерживать.

В основе этого метода лежит представление о четырех фундаментальных мотивациях — это четыре структуры, важные для каждого человека.

Первой фундаментальной мотивацией является наша способность присутствовать в этом мире. Для реализации этой возможности нужны предпосылки: защита, пространство, опора.

Принять жизнь такой, как она есть — это ресурс, который открывает новые возможности, дает силы на то, чтобы изменять что-то вокруг себя.

Таким образом, реализация первой мотивации — это базовое условие для такой жизни, которая дает ощущение безопасности, уверенности в собственных силах и пробуждает доверие к миру.

Для второй мотивации важна тема близости, отношений с собой, с другими и с миром.