синтез молекул АТФ.

Прежде всего потому, что подавляющее большинство микробов (около 1,5 кг) находятся в кишечнике и, переваривая принимаемую нами пищу, превращают ее в полезные для нас нутриенты (питательные вещества). Другие микроорганизмы, населяющие кожные покровы нашего тела, защищают нас от атак вредоносных бактерий. Одним словом, мы — продукт симбиоза нашего генома с тысячекратно превышающим его общим геномом наших защитников. Понимание этого симбиоза является необходимым условием понимания механизмов здоровья и болезней.
— Ничег

Нейрофизиолог и сторонник эпигенетики Петер Шпорк говорит: «Измените стиль жизни — и вы положите начало цепочке биохимических изменений, которые станут незаметно, но неуклонно помогать и вам, и, возможно, всем вашим потомкам до конца их жизни на Земле