Теоретическая часть не будет новой для тех, кто давно в психотерапии, хотя и автор не сильно мучает читателя – лаконично вводит в суть проблемы и сразу переходит к практике.
И вот когда вы берёте лист бумаги и начинаете выполнять упражнения из книги, происходит удивительное.
Я бы назвала эту книгу «малобюджетным курсом психотерапии», когда по каким-то причинам к психотерапевту вы не идёте, но хотя бы частично разобраться с проблемами хотите.