Цитаты
Если вы оказались в яме, то первое, что надо сделать, —
перестать копать.
Уилл Роджерс
перестать копать.
Уилл Роджерс
в целом кризис — это момент, когда становится понятно, что старые способы жить уже не подходят и нужны какие-то другие, новые
Я так боюсь показывать, какой я есть,
Потому что, если я это сделаю,
Кому-то может не понравиться, какой я есть,
А ведь это всё, что у меня есть.
Потому что, если я это сделаю,
Кому-то может не понравиться, какой я есть,
А ведь это всё, что у меня есть.
Впечатления
🎯Полезно
Теоретическая часть не будет новой для тех, кто давно в психотерапии, хотя и автор не сильно мучает читателя – лаконично вводит в суть проблемы и сразу переходит к практике.
И вот когда вы берёте лист бумаги и начинаете выполнять упражнения из книги, происходит удивительное.
Я бы назвала эту книгу «малобюджетным курсом психотерапии», когда по каким-то причинам к психотерапевту вы не идёте, но хотя бы частично разобраться с проблемами хотите.
Ещё об авторе
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз