Кэйти Силкокс

Цитаты

Albina Cholakцитируетв прошлом году
Кислый

Свойства: тяжелый, горячий, теплый, маслянистый.
Влияние на доши: увеличивает питту и капху, уменьшает вату.
Примеры: уксус, кислые яблоки, малина, темпе[23], йогурт, ферментированные продукты, цитрусовые.
Преимущества: очищает кожу, улучшает обмен веществ и пищеварение, придает тканям упругость и прочность, стимулирует потоотделение, устраняет газообразование и вздутие, улучшает работу выделительной системы, аппетит и слюноотделение, увлажняет пищу, способствует остроте ума и восприимчивости.
Кислый вкус, присутствующий в пище в подходящем количестве, обеспечивает ясность восприятия и делает нас сосредоточенными и готовыми действовать. Избыток кислого вкуса провоцирует зависть и ревность, портит настроение, вызывает жажду, мышечную слабость, диарею, темные круги под глазами, повышенную кислотность желудка, анемию, головокружения, тусклость кожи, отток желудочной кислоты в пищевод (рефлюкс), язвы и прочие состояния, связанные со жжением.
Дарьяцитирует4 месяца назад
Находясь в равновесии, мы интуитивно начинаем делать правильный выбор и стремиться удерживать этот баланс. Если он нарушен, чувства толкают нас навстречу людям, местам, пище и развлечениям, которые создают еще более глубокий дисбаланс. Я понимаю, что нахожусь в равновесии, когда мне хочется есть брокколи на пару, ложиться спать пораньше с хорошей книгой и предаваться позитивному общению с родными.
Maria Mokhovaцитирует2 года назад
Аум трийямбакам йаджамахе сугандхим пушти вардханам урварукамива бандханан мритйор мукшийя мамритат — Махамритьюнджая-мантра4

Впечатления

Emperorделится впечатлением4 месяца назад
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Когда решила прочитать эту книгу, я относилась к ней скептически. Но чем больше читала её и применяла в процессе рекомендации из неё, тем больше верила в аюрведу.
Я применяю пока мало рекомендаций, но считаю, что даже это количество мне уже приносит пользу.
Однозначно рекомендую. Как и советовалось в книге, планирую через какое-то время перечитать ещё раз.

  • недоступно
  • Yana Stepanovaделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    👍Советую

    Класс! Интересно,действенно ли

  • недоступно
  • Диана Сергееваделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

  • недоступно
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз