Амелия Нагоски

Цитаты

khilinskayaцитирует2 года назад
Хорошо себя чувствовать — не значит жить в постоянном покое и безопасности. Нужно уметь легко переключаться из состояния борьбы, риска, приключения и возбуждения обратно в состояние покоя и умиротворения. А потом снова рисковать и снова успокаиваться. Стресс не вреден. Вредно в нем застревать.
khilinskayaцитирует2 года назад
Если цель отвечает на вопрос «Что мы хотим достичь?», то смысл отвечает на вопрос «Зачем нам это нужно?».
khilinskayaцитирует2 года назад
Джон Готтман[7], исследователь в области человеческих отношений, советует попробовать «шестисекундный поцелуй». Он предлагает цело­вать своего партнера или партнершу каждый день в течение шести секунд. Шесть секунд за один поцелуй, а не шесть поцелуев по одной секунде! Кто-то возразит, что это странно, но у Готтмана есть объяснение. Вы не сможете целых шесть секунд целовать человека, которого недо­любливаете или презираете. Это слишком длинный поцелуй для того, с кем вы не чувствуете себя в безопасности. Целуясь с кем-то так долго, вы волей-неволей отмечаете, что этот человек вам нравится, вы доверяете ему и чувствуете теплоту. Долгий поцелуй сигнализирует вашему телу, что вы находитесь на безопасной территории своего племени.

Впечатления

Анастасия Мишинаделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Стоит прочитать, чтобы составить личное мнение о нашумевшей книге, которую советуют все подряд.

Есть очень любопытные места, которые побуждают пойти дальше изучать описанное явление. Это плюс.

Но иногда кажется, что авторы настолько хотят тебе понравиться, настолько стараются говорить с тобой "как подружка", что язык повествования действительно становится больше похож на болтовню находу с очень эмоциональной подругой, а не на книгу, которая претендует на научную обоснованность.

Часто встречаются очень эмоционально окрашенные общие заключения, которые звучат так, будто относятся они исключительно к женщинам и мужская точка зрения им противопоставляется. Понятно, что целевая аудитория книги женщины, но порой такая категоричность вызывает вопросы.

  • недоступно
    Амелия Нагоски,Эмили Нагоски
    Выгорание
    • 2.5K
    • 10.2K
    • 75
    • 193
  • Марина Васечкинаделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Мастрид для каждой женщины.
    Очень полезно.

  • недоступно
    Амелия Нагоски,Эмили Нагоски
    Выгорание
    • 2.5K
    • 10.2K
    • 75
    • 193
  • Nastya Mamontovaделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Классная книга с интересными примерами. Особо не стараясь начала многое осознавать и замечать в своём поведении

  • недоступно
    Амелия Нагоски,Эмили Нагоски
    Выгорание
    • 2.5K
    • 10.2K
    • 75
    • 193
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз