Линн Эли

    Елизавета Андриевскаяцитирует2 года назад
    вот вам истинный убийца душ, привычка откладывать на потом.
    b6018428985цитируетв прошлом году
    «Красив тот, кто красиво живет».
    Алёна Кадушкевичцитирует2 года назад
    Для жизни нам требуются три основные вещи: пища, чтобы есть, вода, чтобы пить, и воздух, чтобы дышать. А еще нам нужна любовь и общение с другими людьми. Наши сердца тоже испытывают голод. Когда сердечных связей мало или они кратковременны, мы зачастую ищем лекарства, чтобы вылечить себя от боли и разочарования. Для многих из нас этим снадобьем становится еда.
    Kulash Sakipovaцитирует2 года назад
    любить себя и заботиться о себе. Я решила, что ни шоколад, ни печенье, ни молочные коктейли не смогут помешать мне.

    Домашнее задание
    Kulash Sakipovaцитирует2 года назад
    Мы понимаем, что за этими практическими действиями стоит основополагающий принцип: мы должны любить себя и заботиться о теле, которое нам дано — одно на всю жизнь.

    Большинство из нас поверили навязчивой рекламе: красивыми могут считаться только болезненно худые и юные создания (подправленные бедра и закрашенные морщины передают огромное спасибо современной компьютерной графике).
    Kulash Sakipovaцитирует2 года назад
    Очевидно, что еде надо задавать иные вопросы, чем вещам, заполонившим дом. Вот что, например, можно спросить у еды, перед тем как положить ее в рот: «Принесешь ли ты пользу моему телу? Вписываешься ли ты в мой здоровый образ жизни? Достаточно ли ты вкусна, чтобы попасть в мое тело? Почему я хочу тебя съесть?»

    А теперь разберем каждый из этих вопросов подробнее.

    Принесешь ли ты пользу моему телу?
    Этот первый вопрос касается питательной ценности еды: сколько в ней содержится витаминов, микроэлементов, клетчатки, белков и прочего.
    Kulash Sakipovaцитирует2 года назад
    Очевидно, что еде надо задавать иные вопросы, чем вещам, заполонившим дом. Вот что, например, можно спросить у еды, перед тем как положить ее в рот: «Принесешь ли ты пользу моему телу? Вписываешься ли ты в мой здоровый образ жизни? Достаточно ли ты вкусна, чтобы попасть в мое тело? Почему я хочу тебя съесть?»

    А теперь разберем каждый из этих вопросов подробнее.

    Принесешь ли ты пользу моему телу?
    Этот первый вопрос касается питательной ценности еды: сколько в ней соде
    Kulash Sakipovaцитирует2 года назад
    Одежда каких годов висит в вашем шкафу? И, что еще важнее, какого размера? Какие слова звучат в вашей голове, когда вы открываете шкаф и видите там наряды, которые стали вам малы?
    Одеваетесь ли вы тщательно и к лицу по утрам? Надеваете ли туфли? Делаете ли прическу и макияж?
    Вы когда-нибудь испытывали смущение из-за своего веса? Напишите о том, как себя чувствовали и что заставило вас стыдиться.
    Пользовались ли вы Телесным Хламом как щитом? Как и от кого вы пытались защититься?
    ieyeцитирует2 года назад
    Большинство из нас сегодня поели уже несколько раз, но даже не дали себе в этом отчета. Мы лечим и успокаиваем себя едой, не думая, что попадает в наш рот и как это отражается на нашем теле.
    ieyeцитирует2 года назад
    Прислушивайтесь к своему телу, чтобы понять разницу между эмоциональным голодом и настоящим, телесным.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз