Джошуа Э. Кертисс

Прокрастинация — это тип избегания, при котором менее насущным задачам отдается приоритет перед более насущными.

Тревога — это настроение, ориентированное на будущее и связанное или даже обусловленное мыслительными процессами, причиняющими беспокойство.

Беспокойство отражает повторяющийся шаблон в мышлении, который способствует излишне оценочной реакции на заботы и нежелательные эмоции.