Корин Свит

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Roman Bondarделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

По сути это никакая не книга, в привычном восприятии. Скорее это набор практических упражнений применимых к ежедневным ситуациям. Книга ценна тем, что даёт примитивное, базовое, но понимание - как оставаться в моменте или практиковать осознание в регулярных ситуациях - электричка, принятие пищи, разговор с людьми. Правда, чтобы ценность от книги появилась, все же, об осознании надо не читать, осознание надо практиковать. Каждый день.

Yury S.делится впечатлением4 года назад
💤Скучно

Книга очень короткая и простая. Содержит однотипные упражнения на разные случаи жизни. Но все это разнообразие упражнений я бы свел к одному: расслабьтесь, дышите, сосредоточьте внимание на дыхании, осознавайте себя и с каждым выдохом отпускайте проблему. Готово. Читать по диагонали в метро.

Павел Федоровделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Прочёл книгу за 20 минут – залпом.

Maria Bolshakovaделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Честно пролистнула до конца.
Резюме: в любой непонятной ситуации - дыши! Осознанно, конечно! :)
Описания визуализаций под ситуации (страх, гнев и тд) выглядят как готовые сценарии для какого-нибудь приложения по медитации.
Пролистнуть - ок. Но не более.

Павел Паньковскийделится впечатлением3 года назад
🐼Мило

Главное дыши. Беги в укромное местечко и дыши! Вдох, выдох! Так держать!

Никита Черняковделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Прочтите первые 3 главы.Это база всей книги.
Просмотрите название всех глав. Столкнулись с проблемами или сильными эмоциями- открывайте главу про эту тему- читайте-медитируйте.
Только так, данная книга принесет вам пользу.

Lesha Petrychenkoделится впечатлением5 лет назад
🎯Полезно

Неплохая, легкая книга для тех кто только учиться медитировать. Мне намного больше понравилась "Сила подсознания" Джо Диспенза

Поля Бондареваделится впечатлением5 лет назад
🔮Мудро

Полезная книга, для тех, кто только начинает свой путь, в медитативных практиках.

Anastasiya Shmatkovaделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🎯Полезно

Классная вещица. Её совершенно бессмысленно читать целиком за раз - достаточно просто полистать, чтобы понять, что в ней есть. А потом возвращаться время от времени, чтобы не слететь с катушек.

Залимхан Авлаковделится впечатлением3 года назад
👎Не советую

Текущая оценка: 4/10

Юрийделится впечатлением3 года назад

Почти не о чем. Благо, очень короткая. Зацепили только некоторые цитаты, которые несли хоть какую-то глубину и смысл а так, основа всей книги, какой бы случай она не описывала - сядьте удобно, дышите глубоко...Ну, и периодически книгу разбавляют голубые рисунки и цитаты, причем так же почти не о чем.

P.S. Ощущение, что книга написана, лишь бы деньги заработать а не пользу принести.

Андрей Козловделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно

Хорошая книжка в качестве лёгкого дополнения к какому-нибудь Ринпоче или хорошему психотерапевту. Спокойная, добрая, мотвирующая. Короткая :о)

Oksanaделится впечатлением4 года назад
👎Не советую
💤Скучно

Лично для меня ничего нового...короткие рекомендации, которые человек и так периодически совершает

Антон Власовделится впечатлением4 года назад

Очень странная книга. Перечислены множество ситуаций, когда можно применять по сути одну и ту же технику медитации (скорее индукции). Но так как прочитывается реально за пол часа, пролистать лишним не будет.

Alexander Rymsделится впечатлением4 года назад
💡Познавательно
🎯Полезно

Лаконично и по делу. Вроде бы всё просто, нужно только начать

Anna Rodionovaделится впечатлением4 года назад
💤Скучно

Неужели действительно кому-то нужен совет о том, чтобы полежать звездой в кровати с утра или неспешно насладиться ужином?
Или это я просто такой медитатор врожденный? 😁

Dasha Prikhodkoделится впечатлением5 лет назад
💡Познавательно
🎯Полезно

Это работает)

Григорийделится впечатлением5 лет назад
👎Не советую
💩Фуууу
💤Скучно

Ерунда

Евгений Поповделится впечатлением5 лет назад
👎Не советую

Не серьезно совсем

Ксения Васильеваделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🐼Мило

Отлично. Это были мои 1,5 часа спокойствия и осознаности.

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз