ГОРМОНичное тело, Марина Берковская
Книги
Марина Берковская

ГОРМОНичное тело

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью — это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» — щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном. Она не просто известный врач-блогер, но также прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, «читать» анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей — вся необходимая информация, от обнаружения проблемы до необходимого лечения, есть в книге Марины Берковской. Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую вы не найдете в интернете, она подскажет вам, как устранить проблемы в организме, и поможет нормализовать гормональный фон.
227 бумажных страниц

Впечатления

Inna Kozachok
Inna Kozachokделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Очень четко и без лишних отступлений и предисловий

Алекс С.
Алекс С. делится впечатлением2 месяца назад
👎Не советую

Книга написана не для широкого круга читателей. Очень много медицинских терминов, описания химических процессов, что обычным людям будет тяжело понять. Автор - представительница традиционной медицины. Если честно, то после Зубаревой и ее "Вальса гормонов", мне эта книга не зашла. Поэтому не советую.

Всеволод Попов
Всеволод Поповделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Очень ИНТЕРЕСНО почитать.

Цитаты

Vika Ivanova
Vika Ivanovaцитирует4 месяца назад
• создавать адекватные условия для нормальной работы щитовидной железы (ликвидация дефицита йода, селена, железа, белка, витаминов группы В);
• по возможности – исключить триггерные факторы, способные «запускать» АИТ (вирусные и бактериальные инфекции, аллергии, стрессы, нерациональное питание, ожирение и другие, большинство из которых нам неведомо
forever
foreverцитирует5 месяцев назад
Наши эмоции, реакция на стресс, насыщение органов и тканей кислородом и глюкозой, наши половые функции – все это и многое другое зависит напрямую от гипофиза.

На полках

Бег, плавание, йога , здоровье, Марина Васечкина
Марина Васечкина
Бег, плавание, йога , здоровье
  • 126
  • 26
Прочитать, Юлия
Юлия
Прочитать
  • 573
  • 22
Здоровые книги, Mari M
Телесность и духовность , Марина Васечкина
Марина Васечкина
Телесность и духовность
  • 150
  • 11
self-books, Khrystyna Z
Khrystyna Z
self-books
  • 100
  • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз