Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 1–7, Алекс Новак
Бесплатно
Алекс Новак

Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 1–7

Читать
Многие слышали про «стратегию ежедневных шагов», когда до большого результата доходишь не одним решительным действием, а множеством малых побед. Звучит логично, но работает ли эта модель на самом деле? Перед вами книга-эксперимент. Перед автором стоял единственный вопрос — реально ли выйти на новый уровень жизни, внедряя каждый день новые привычки?

Забегая вперед, скажем, что все оказалось не так просто, как могло показаться изначально. Воодушевляющие взлеты, досадные разочарования, полные надежд начинания и удручающие срывы (куда без них) — все это ждет читателя на страницах новой книги Алекса Новака.

И, разумеется, Новак не был бы собой, если бы не предложил пройти этот путь вместе с ним. Кто знает, может быть, у вас получится добиться большего результата, чем у автора книги? Попробуйте!
45 бумажных страниц

Впечатления

Allie.m
Allie.mделится впечатлениемпозавчера
👍Советую

Мотивирует, первую часть прочла на одном дыхании.

Natali Sirica
Natali Siricaделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую

Интересно! Да, самодисциплина очень важна! С неё всё начинается!

Дарья Билокур
Дарья Билокурделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
🎯Полезно

Коротко и по делу о том, как можно аккуратно ввести в свою жизнь новые полезные привычки или заменить старые на новые.
Эксперимент, который занимает от 60 дней. И самый "пик" активности приходится как раз на 60й день.
Далее, по своему желанию, можно "заменить привычку Или отказаться от нее.

Цитаты

Sergio Bueno
Sergio Buenoцитируетв прошлом месяце
Перки, введенные за это время:

1. Без сладкой газировки.

2. Два стакана воды натощак каждый день.

3. Интервальное питание (каждый второй день без ужина).

4. Ложиться спать до полуночи (кроме пятницы и субботы).

5. Не более двух чашек кофе в сутки.

6. Откладывать 10 процентов дохода.

7. Не есть сладкого после 14 часов.

8. Домашнее задание от лайф-коуча.

9. Вставать до 7 утра по будням.

10. Без фастфуда.
ekaterinanadezhdina
ekaterinanadezhdinaцитирует17 дней назад
Мозг давит на то, чтобы начинать когда угодно, но не прямо сейчас.
Nataliya Pochernyai
Nataliya Pochernyaiцитирует20 дней назад
есть только один человек, от которого зависит успех или неудача будущих изменений. Это вы. И здесь было бы логично сказать, что я в вас верю и что убежден: у каждого читателя все получится на пятерку с плюсом. Но я не буду этого делать, потому что это неправильно. Правильно — быть до конца честным и сказать, что я не знаю, какой будет у вас результат. Ведь это все — один большой эксперимент.

На полках

Книга дня, Bookmate
Bookmate
Книга дня
  • 122
  • 134
Psychology, Katya Akhtyamova
Katya Akhtyamova
Psychology
  • 74
  • 1
Саморазвитие, Богович Марьяна
Богович Марьяна
Саморазвитие
  • 80
  • 1
A. Self-help&motivation, K
Саморазвитие, Vyacheslav Stetsenko
Vyacheslav Stetsenko
Саморазвитие
  • 17
  • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз