Книги
Вим Хоф

Метод Вима Хофа

Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23 секунды провисеть на одном среднем пальце. Человек-уникум? Сам Вим Хоф утверждает, что таких, и даже лучших, результатов может достичь каждый, регулярно занимаясь саморазвитием по его Методу — подвергая себя воздействию холода, выполняя специальные дыхательные упражнения и практикуя позитивный мысленный настрой. Метод Вима Хофа прост и не требует никаких финансовых затрат, а его эффективность подтверждена восемью университетскими исследованиями. В этой книге Ледяной Человек рассказывает свою историю и подробно объясняет Метод, который, как он верит, способен «изменить весь наш мир, одну душу за другой».
257 бумажных страниц

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    Елена Гайбовацитируетв прошлом месяце
    Когда ты входишь в холодную воду, ты больше не думаешь о кредитах, о пропитании и эмоциях. Ты не погружен в свои мысли. Здесь холодно, и ты просто выживаешь.
    Елена Гайбовацитируетв прошлом месяце
    совершенно невозможно найти что-то значимое, когда ты захвачен стрессом повседневной жизни, который может быть всепоглощающим. Как только ты абстрагируешься от этого стресса, новая реальность сможет войти в твое сознание…
    Елена Гайбовацитируетв прошлом месяце
    Холод, жара и эмоции — все это стресс. В конце концов, это все биохимия или, по крайней мере, сводится к биохимии.

На полках

    Издательство София
    София
    • 138
    • 109
    alkotov
    Научпоп
    • 50
    • 62
    Александр Малачлы
    Оболочка Разума...
    • 422
    • 22
    Ksenia Dukhova
    2021
    • 141
    • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз