Татьяна Рыбакова

Как я похудела на 55 кг без диет

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.
Эта книга сейчас недоступна
136 бумажных страниц

Похожие книги

Впечатления

    Ирина Юсуповаделится впечатлением6 лет назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Отличная книга для начинающих худеть.Я бы сказала,что основная ее цель -мотивация и выбор правильного направления действий для похудения.

    danali09270делится впечатлением4 года назад
    👎Не советую

    Бросила читать на первых же страницах - сразу, как прочитала, что автор худела в период 15-18 лет. Осспади, да я до 25 лет даже не задумывалась о весе.
    Тьфу.

    Гульназ Жетибайделится впечатлением4 года назад

    для людей кто только только задумается сбросить вес

Цитаты

    Mildhetцитирует3 года назад
    Полные люди довольно часто рассматривают еду не с точки зрения чувства голода, они используют ее для удовлетворения каких-то других своих потребностей, чаще всего эмоциональных. Они очень нуждаются в чем-то и часто замещают свои желания едой! Но суть в том, что нельзя удовлетворить все свои желания при помощи вкусного мороженого или бутерброда с любимым видом сыра.
    kairovna45цитирует3 года назад
    Правильное питание предполагает не только отказ от вредных продуктов, жареного, газировки и фастфуда, но и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов.
    Lovikmkцитирует3 года назад
    Для начала вам надо понять, что не существует каких-то недостижимых вещей, если вы уверены в себе и своих силах.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз