Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти, Нил Барнард
Книги
Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Читать
311 бумажных страниц
  • 💤2
  • 💡1
  • 🎯1
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 💤Скучно2
  • 💡Познавательно1
  • 🎯Полезно1
Вход или регистрация
Артем Брагин
Артем Брагинделится впечатлением3 года назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💤Скучно

Много воды.

Даулет Марат
Даулет Маратделится впечатлением3 месяца назад
💤Скучно

Половина просто об полезнестях этой книги, а толку нет советов нет не книга а ПАРАША

Статский Советник
Статский Советникцитирует4 года назад
Ему пришла на ум однажды прочитанная в «Уол Стрит Джорнал» статья, в которой говорилось, что тяга ко вкусу любого продукта, кроме материнского молока, является приобретенной. «Говоря другими словами, ваши вкусы приспосабливаются к вашему рациону питания. Если постоянно есть жирную и соленую пищу, то вам все время будет ее хотеться. Однажды отказавшись от таких продуктов, вы найдете удовольствие и в простой здоровой еде».
Slava Shatunov
Slava Shatunovцитирует4 года назад
Эта книга о том, как поддерживать своего внутреннего менеджера в добром здравии. Она посвящена памяти и ясному разуму, а также тому, как на протяжении всей своей жизни нужно о них заботиться.
Olesya Glushchenko
Olesya Glushchenkoцитирует2 года назад
Ваши собственные «ранние битлы» живут в самом сердце вашего мозга, в гипоталамусе. Этот орган размером с орешек является местом обитания таких чувств, как голод, жажда, сексуальное влечение и гнев.
Веганство и вегетарианство, TheRuslan
Психология, Porschivez
Porschivez
Психология
  • 105
  • 791
Мышление, Алексей Тимофеев
Алексей Тимофеев
Мышление
  • 179
  • 210
Саморазвитие, Игорь
Игорь
Саморазвитие
  • 135
  • 125
Нейропсихология, Ирина Красинская
Ирина Красинская
Нейропсихология
  • 43
  • 117
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз