Светлана Морозова

Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье

Когда врачи говорят: «Все болезни от нервов…» — они забывают добавить: «…непризнанных и невысказанных». Звучит странно, но это так! Автор книги Светлана Морозова — врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт — поможет разобраться в том, какая связь существует между нашими эмоциями и нашим телом и почему мы заболеваем из-за переживаний и грустных мыслей. А главное — как разорвать этот порочный круг, восстановить душевное равновесие и свое здоровье.
132 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2020

Впечатления

    Анастасия Доринаделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    Странные впечатления после прочтения. Задумка хорошая, читать интересно, вместо сухой научной информации о том, как работает наша психика, получился неплохой художественный рассказ.

    Но! Практический выход нулевой. Книга, как большая реклама услуг психотерапевтов. Если у вас проблемы - идите к врачу. Вот и вся мораль. Ничего полезного для себя не почерпнула вообще, понимание того, что все болезни от нервов и так лежит на поверхности. .

    Прочитать все же советую тем, кто ещё совсем новичек в теме психосоматики и психологии. Возможно, что то почерпнете полезное из этой книги

    b5215605323делится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    Автор просто и понятно рассказала о связи чувств с телом. В конце книги несколько полезных тестов. Отличная книга.

    Natellaделится впечатлением6 месяцев назад
    🎯Полезно

    Лёгкая книга, всё написано просто и понятно на конкретной истории. В некоторых моментах каждый узнает себя. Анализ ситуации описанной в книге помог мне по новому посмотреть на свои отношения с близкими.
    Главная идея анализ своих чувств и разрешение себе проявлять такие эмоции как злость, в противном случае накопления её приводит к болезням.

Цитаты

    Анна Козыревацитируетв прошлом году
    ваш организм прячет за разнообразными симптомами то, что не устраивает вашу психику. Вы отвлекаетесь на боли для того, чтобы не видеть того, что вам не подходит в вашей жизни.
    Elena Tarasovaцитируетв прошлом году
    подход «Ты должен исправить что-то в себе, чтобы вылечиться, а если до сих пор не вылечился, значит, недостаточно работал над собой» может приводить к самообвинениям, а следовательно, сбивать оптимистический настрой. Поэтому будьте бережны с собой и с другими.
    Taya Davydovaцитируетв прошлом году
    По Лиз Бурбо, этой болезнью страдают те, кто не могут принять себя, хотят стать кем-то другим, измениться
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз