Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить, Ким Барнуин, Рори Фридман
Книги
Ким Барнуин,Рори Фридман

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Читать
104 бумажные страницы
  • 👎4
  • 💤2
  • 💡2
Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.

Для широкого круга читателей.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 👎Не советую4
  • 💤Скучно2
  • 💡Познавательно2
Вход или регистрация
Анастасия Асташкина
Анастасия Асташкинаделится впечатлением4 года назад
👎Не советую

Очень своеобразные рецепты. Предисловие от авторов убило. "Дамочки", "извращенки" - совершенно отталкивающее начало.

Виола Прелесть
Виола Прелестьделится впечатлением2 года назад
👎Не советую

Перестала читать после фразы о том, что фрукты это тоже сложные углеводы

Olga Perrault
Olga Perraultделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
😄Весело

Для тех, кто ищет практичный сборник идей и рецептов, чтобы питаться правильно и экологично! вкусные,красивые и полезные для здоровья рецепты. Отличная книга!!!

Мясо Хм... мертвая, гниющая, разлагающаяся плоть убитых животных. Звучит не очень аппетитно, а?
Стейк, тунец, бекон, цыпленок — как ни обзови, как ни обработай и как ни нарежь, все равно это кусок гниющей, разлагающейся плоти.
Болтунья по-французски

Количество: 3-4 порции

400-450 г твердого тофу

120 г вегетарианского сыра (чеддер, монтерей-джек или американский)

3 пучка лука-шалота

2 зубчика чеснока

2 ст. л. пищевых дрожжей в хлопьях

ст. л. тамари или обычного соевого соуса

½ ч. л. куркумы

½ ч. л. мелкой морской соли

½ ч. л. перца

½ ст. л. рафинированного кокосового масла

1 стакан порезанных ломтиками шампиньонов

2 стакана свежих листьев шпината

Покрошите тофу, потрите на терке сыр. Смешайте их с порезанным колечками луком, измельченным чесноком, дрожжами, соусом, куркумой, солью и перцем в небольшой миске.

Растопите кокосовое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите в него шампиньоны и, помешивая, обжаривайте 1-2 минуты. Постепенно по одной горсти добавьте шпинат и готовьте до размягчения. Выложите в сковороду смесь из тофу и других ингредиентов и, помешивая, жарьте 3-4 минуты, пока не испарится вся жидкость. Подавать горячим.
Веганство и вегетарианство, TheRuslan
развивающие, natashkaslivka
natashkaslivka
развивающие
  • 196
  • 50
Бег, плавание, йога , здоровье, Марина Васечкина
Француженки, Анея Калачёва
Анея Калачёва
Француженки
  • 13
  • 11
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз