Страх, гнев, печаль и радость, Юлия Панфилова
Книги
Юлия Панфилова

Страх, гнев, печаль и радость

Читать
150 бумажных страниц
Мало кто знает, что в основе всех наших переживаний лежат всего 4 эмоции: страх, гнев, печаль и радость. Но как эти эмоции влияют на нашу жизнь и как можем мы на них повлиять? Данная книга будет интересна тем, кто хочет разобраться в себе, своих эмоциях и эмоциях других людей. Тем, кто интересуется современными тенденциями в воспитании детей, а также тем, кто интересуется психологией личности и общения.
Впечатление
На полку
Читать
136Читают18Полок
0Впечатлений
70Цитат

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация
lenasik777lena
lenasik777lenaцитирует7 месяцев назад
Эмоции: от понимания к действию
Копинг – способность справляться со своими эмоциями. Справляться – значит не подавить или спрятать, а принять, прочувствовать и успокоиться.

Эффективные копинг-стратегии:

– признание своей роли в возникновении проблемы и выбор решения для изменения ситуации через анализ проблемы;

– агрессивные усилия для изменения ситуации, проявление враждебности и готовность к риску;

– самоконтроль, усилия по регулированию своих эмоций и действий;

– положительная переоценка (усилия по поиску достоинств существующего положения дел);

– поиск социальной поддержки (обращение к помощи окружающих);

– мысленный уход от ситуации и уменьшение ее значимости.21

Наиболее конструктивной копинг-стратегией является первая: признание своей роли в возникновении проблемы и выбор решения для изменения ситуации через анализ проблемы.
Marina
Marinaцитирует7 месяцев назад
Эмоции позволяют человеку понять, что происходит вокруг и внутри него, хорошо это для него или плохо, это своего рода регулятор состояния, помогающий нам различать краски происходящего.
katjuwka
katjuwkaцитирует8 месяцев назад
Гнев – это реакция на несправедливость, он появляется тогда, когда желания не совпадают с возможностями, когда нет возможности реализовать то, что хочется
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз