Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет. 600 рецептов блюд, которые помогут вам выздороветь, Юрий Пернатьев
Книги
Юрий Пернатьев

Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет. 600 рецептов блюд, которые помогут вам выздороветь

Читать
267 бумажных страниц
Об этом вы не услышите на приеме у врача!
Коллекция вкусных и полезных рецептов.
Рекомендации по составлению меню с учетом разных заболеваний.
Принципы здорового питания.
Все блюда, описанные в книге, подобраны опытными врачами и опробованы на практике. Они не просто полезны, а жизненно необходимы всем, кто стремится сохранить здоровье и излечить болезни сердца, сосудов, позвоночника, суставов и диабет. Здесь собрано более 600 рецептов, которые позволят составить индивидуальное меню для каждого, кто хочет избавиться от недугов. Аппетитные супы, салаты, блюда из овощей, рыбы, птицы и мяса, десерты очень просты, причем продукты для них требуются самые обычные. Готовьте вкусно — и вы позаботитесь о своем здоровье!
Вкуснейшие рецепты полезных блюд.
Микроэлементы и витамины для костной и соединительной ткани.
Основные правила питания при сахарном диабете.
Рекомендуемые и запрещенные продукты при болезнях сердца и др.Ob jetom vy ne uslyshite na prieme u vracha!
Kollekcija vkusnyh i poleznyh receptov.
Rekomendacii po sostavleniju menju s uchetom raznyh zabolevanij.
Principy zdorovogo pitanija.
Vse bljuda, opisannye v knige, podobrany opytnymi vrachami i oprobovany na praktike. Oni ne prosto polezny, a zhiznenno neobhodimy vsem, kto stremitsja sohranit' zdorov'e i izlechit' bolezni serdca, sosudov, pozvonochnika, sustavov i diabet. Zdes' sobrano bolee 600 receptov, kotorye pozvoljat sostavit' individual'noe menju dlja kazhdogo, kto hochet izbavit'sja ot nedugov. Appetitnye supy, salaty, bljuda iz ovoshhej, ryby, pticy i mjasa, deserty ochen' prosty, prichem produkty dlja nih trebujutsja samye obychnye. Gotov'te vkusno — i vy pozabotites' o svoem zdorov'e!
Vkusnejshie recepty poleznyh bljud.
Mikrojelementy i vitaminy dlja kostnoj i soedinitel'noj tkani.
Osnovnye pravila pitanija pri saharnom diabete.
Rekomenduemye i zapreshhennye produkty pri boleznjah serdca i dr.
Впечатление
На полку
Читать

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация
Суп-пюре из тыквы с креветками

200 г очищенных креветок, 300—400 г мякоти тыквы, 1 болгарский перец, 1 морковь, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, зелень базилика, 2 ст. л. оливкового масла, сливки, соль

Тыкву нарезать кубиками, положить в кастрюлю, влить воду, чтобы она полностью покрывала тыкву, варить под крышкой 20 мин. Добавить нарезанный болгарский перец, морковь и лук, варить до мягкости овощей. Затем овощи вместе с отваром протереть через сито или измельчить в блендере. Полученное пюре выложить в кастрюлю, добавить немного воды, посолить, довести до кипения. В сковороде разогреть оливковое масло, выложить очищенных креветок и измельченный чеснок, слегка обжарить. Затем переложить в кастрюлю с овощным пюре, варить 5 мин. Добавить рубленую зелень базилика и снять с огня. Подавать, положив в каждую порцию сливки. Вместо креветок можно использовать отварное куриное мясо.
фрукты необходимо употреблять в пищу отдельно от других блюд, причем желательно за 20 мин до еды или через 1—2 ч после еды, можно сочетать с орехами;
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз