Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями, Ханне Брурсон
Книги
Ханне Брурсон

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Читать
46 бумажных страниц
  • 👍65
  • 🎯50
  • 💡43
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 👍Советую65
  • 🎯Полезно50
  • 💡Познавательно43
Вход или регистрация
Anna Lee
Anna Leeделится впечатлением2 года назад
💡Познавательно
🐼Мило

В целом книга мне понравилась - полезно, кратко, без воды.
Единственный момент, который смутил - это "ложное чтение мыслей". Мы действительно не знаем, что у другого человека происходит в голове и начинаем воображать наихудший вариант. Автор предлагает заменить негативные предположения на позитивные. Ну, например, если парень не перезвонил, может, у него тел сломался или он уехал в отпуск. Чувствуете? Это такие же домыслы, то есть самообман. Думаю, в таком случае лучше сказать себе что-то типа: "Поживём увидим" и заняться своими делами, нежели придумывать, что там у другого человека происходит.
А так книга пользительная, советую! Особенно, тревожным, мнительным людям, любящим накручивать самих себя.

Алексей Орлов
Алексей Орловделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
😄Весело

Книга подняла настроение и заставила обратить внимание на свои мысли. А вдруг я напишу отзыв и все подумают, что он глупый))) но я его все таки написал!😁

Сергей Голиков
Сергей Голиковделится впечатлением2 года назад
🐼Мило

Благодарен автору, что не растянул свои размышления на 350 стр., а честно уложился в 45. А вообще больше похоже на пост в соц.сети, а не на книгу.

Merrick
Merrickцитирует2 года назад
мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание.
Marina Burlilova
Marina Burlilovaцитирует6 месяцев назад
Точность создаваемых нами ментальных образов зависит от качества:
нашего внимания;
наших мыслей.
Tan'ka Burlaka
Tan'ka Burlakaцитируетв прошлом году
Так действует вирус обобщения, он заставляет вас делать далеко идущие выводы на основании отдельно взятого события
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.3K
  • 580
Стань лучше уже сегодня, Skyeng
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 431
  • 193
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.1K
  • 51
Про визуализацию, счастье, позитивное мышление, Виктория Колоскова
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз