Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями, Ханне Брурсон
Ханне Брурсон

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

46 бумажных страниц
  • 👍82
  • 🎯58
  • 💡51
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 👍Советую82
  • 🎯Полезно58
  • 💡Познавательно51
Вход или регистрация
Anna Lee
Anna Leeделится впечатлением3 года назад
💡Познавательно
🐼Мило

В целом книга мне понравилась - полезно, кратко, без воды.
Единственный момент, который смутил - это "ложное чтение мыслей". Мы действительно не знаем, что у другого человека происходит в голове и начинаем воображать наихудший вариант. Автор предлагает заменить негативные предположения на позитивные. Ну, например, если парень не перезвонил, может, у него тел сломался или он уехал в отпуск. Чувствуете? Это такие же домыслы, то есть самообман. Думаю, в таком случае лучше сказать себе что-то типа: "Поживём увидим" и заняться своими делами, нежели придумывать, что там у другого человека происходит.
А так книга пользительная, советую! Особенно, тревожным, мнительным людям, любящим накручивать самих себя.

Алексей Орлов
Алексей Орловделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
😄Весело

Книга подняла настроение и заставила обратить внимание на свои мысли. А вдруг я напишу отзыв и все подумают, что он глупый))) но я его все таки написал!😁

Сергей Голиков
Сергей Голиковделится впечатлением3 года назад
🐼Мило

Благодарен автору, что не растянул свои размышления на 350 стр., а честно уложился в 45. А вообще больше похоже на пост в соц.сети, а не на книгу.

мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание.
мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание
Точность создаваемых нами ментальных образов зависит от качества:
нашего внимания;
наших мыслей.
Стань лучше уже сегодня, Skyeng
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 434
  • 212
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 82
Саморазвитие, Роман Петухов
Роман Петухов
Саморазвитие
  • 143
  • 55
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз