Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями, Ханне Брурсон
Книги
Ханне Брурсон

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Читать
46 бумажных страниц
  • 👍52
  • 🎯41
  • 💡35
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.
Впечатление
На полку
Предложение действительно до 31 января
3месяца
премиум-подписки
за 0,99 $ 29,97 $
только для новых читателей
  • 👍Советую52
  • 🎯Полезно41
  • 💡Познавательно35
Вход или регистрация
Anna Lee
Anna Leeделится впечатлением2 года назад
💡Познавательно
🐼Мило

В целом книга мне понравилась - полезно, кратко, без воды.
Единственный момент, который смутил - это "ложное чтение мыслей". Мы действительно не знаем, что у другого человека происходит в голове и начинаем воображать наихудший вариант. Автор предлагает заменить негативные предположения на позитивные. Ну, например, если парень не перезвонил, может, у него тел сломался или он уехал в отпуск. Чувствуете? Это такие же домыслы, то есть самообман. Думаю, в таком случае лучше сказать себе что-то типа: "Поживём увидим" и заняться своими делами, нежели придумывать, что там у другого человека происходит.
А так книга пользительная, советую! Особенно, тревожным, мнительным людям, любящим накручивать самих себя.

Алексей Орлов
Алексей Орловделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
😄Весело

Книга подняла настроение и заставила обратить внимание на свои мысли. А вдруг я напишу отзыв и все подумают, что он глупый))) но я его все таки написал!😁

sgol
sgolделится впечатлением2 года назад
🐼Мило

Благодарен автору, что не растянул свои размышления на 350 стр., а честно уложился в 45. А вообще больше похоже на пост в соц.сети, а не на книгу.

мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание.
Так действует вирус обобщения, он заставляет вас делать далеко идущие выводы на основании отдельно взятого события
Каждый человек обладает психологическим иммунитетом, который защищает его психику, подобно тому, как иммунитет поддерживает здоровье тела.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.2K
  • 210
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 420
  • 177
Про визуализацию, счастье, позитивное мышление, Виктория Колоскова
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1K
  • 45
развивающие, natashkaslivka
natashkaslivka
развивающие
  • 196
  • 39
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз