Красота без прикрас, Анушка Риз
Книги
Анушка Риз

Красота без прикрас

Читать
178 бумажных страниц
  • 🎯6
  • 👍3
  • 💡2
«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие — на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж — часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж — не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности — вес, кожа, зубы, — в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).
Переводчик
Ксения Ересько
Впечатление
На полку
  • 🎯Полезно6
  • 👍Советую3
  • 💡Познавательно2
Вход или регистрация
Anastasiya Mozgovaya
Anastasiya Mozgovayaделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
🎯Полезно

хочется подарить эту книгу всем девочкам, девушкам, женщинам в надежде на то, что они увидят, что постоянное стремление к ‘улучшению своей внешности’ — это ложная цель и обман.

некоторые фразы и формулировки показались мне банальными или недостаточно глубокими, но в остальном книга понравилась и показалась важной и нужной.

Настя Дружина
Настя Дружинаделится впечатлением24 дня назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Очень рада что наткнулась на эту книгу!

Лера
Лераделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Anastasiya Mozgovaya
Anastasiya Mozgovayaцитируетв прошлом месяце
Согласно опросам, лишь 25 % женщин в США довольны собственным телом
Marina
Marinaцитирует2 месяца назад
Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами, депрессией, расстройством пищеварения, телесным дисморфическим расстройством, а также является причиной постоянного психологического дискомфорта.

Я имею в виду всё, что мы совершаем и чувствуем, чтобы убедиться, что наша значимость и ценность напрямую связаны с тем, как мы выглядим. Допустим:

Вас тяготит вечер в компании друзей, потому что вы беспокоитесь, что плохо выглядите.

Вас бесит, когда кто-то снимает вас на видео, и настроение портится на весь день, если вас отмечают на неудачной фотографии в соцсетях.

Вы с ужасом ждете своего очередного дня рождения, будучи уверенной, что это последняя черта, за которой наступит старость.
Валентина
Валентинацитирует2 месяца назад
Главный принцип саморазвития, на котором основана вся психологическая практика, гласит: при любых обстоятельствах вы способны настроить мысли на более позитивный лад.
Азбука-Аттикус, Азбука-Аттикус
Азбука-Аттикус
Азбука-Аттикус
  • 1.6K
  • 524
Феминизм, Юлия Красавина
Юлия Красавина
Феминизм
  • 78
  • 198
Склад, Ирина
Ирина
Склад
  • 1.2K
  • 30
Библиотека РВ, Vladan Radojicic
Vladan Radojicic
Библиотека РВ
  • 867
  • 8
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз