Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни, Алексей Ковальков
Книги
Алексей Ковальков

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Читать
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!
257 бумажных страниц

Впечатления

Kira Əliyeva
Kira Əliyevaделится впечатлением4 года назад
👍Советую

Super

Лена Погонышева
Лена Погонышеваделится впечатлением4 года назад
👎Не советую

Банально и проблематично в реализации...

Svitlana Filonenko
Svitlana Filonenkoделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно

Цитаты

Алёнка Волкова
Алёнка Волковацитирует3 года назад
Употребление жидкости непосредственно во время или сразу после еды приводит к смыванию части пищеварительных соков в нижележащие отделы кишечника. В результате пища какое-то время будет находиться в желудке, ожидая выделения новой порции соков. Это приводит к систематическому перенапряжению секреторного аппарата желудка и двенадцатиперстной кишки и, как следствие, к развитию реактивного воспаления этих органов. К тому же вода, выпитая сразу перед едой, приводит к разбавлению желудочного сока, и он перестает быть губительным для микробов, попавших с едой в пищеварительный тракт, а значит, увеличится риск развития желудочно-кишечных инфекций. В дальнейшем это выливается в хроническое расстройство кишечника, понижение кислотности, гастрит и колит.
Valeriya Konstantinova
Valeriya Konstantinovaцитирует4 года назад
бифидобактериях – их должно быть не менее 10 млн КОЕ/г.
Елена Гильманова
Елена Гильмановацитирует5 лет назад
Грибы тормозят рост раковых образований различных форм, включая рак груди и простаты. Американские биологи из Национального института здоровья и Института исследования рака в

На полках

Psixologiya və özünü inkişaf kitabları, Vusala Mammadova
Здоровье, красота, спорт, b7432394182
Здоровье, еда, спорт, Даша Денисова
Даша Денисова
Здоровье, еда, спорт
  • 87
  • 21
диета, kliselena
kliselena
диета
  • 80
  • 14
Пищевое поведение, Galina Martynova
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз